카테고리: 건강,운동

이게 일상이 되어 가는 듯한 느낌… 참 갑갑하네요 신종담배라ㅠㅠ

식욕 컨트롤은 다이어트하는 동안, 감량 체중을 유지하는 매우 중요한 부분입니다. 단적으로 말해 식욕을 어떻게 조절해야 … Continue Reading식욕을 다스리자!

손톱만으로 저렇게 많은 정보를 얻을수 있구나!!

예전엔 비만 중년 남성나 발생하는 것으로 알려진 통풍. 하지만 최근에는 젊은 남성 환자에게도 많이 발생해 … Continue Reading통풍의 원인

오늘의 주제는 다이어트 중 음주입니다. 술을 먹어도 ‘몇 가지 원칙만 잘 지키면 괜찮다’, ‘별 상관이 … Continue Reading다이어트중 음주 원칙

가끔은 진짜 숨 잘 쉬고 싶다는 생각이 든다. 매일 숨쉬고 있는데 뭐가 그리 답답한게 많은지…

아무리 해도 저렇게는 안됨ㅠㅠㅠ

요즘 현대인들에게 수면은 건강한 라이프스타일에 있어서 가장 중요한 요소 중 하나이다. 수면은 몸과 마음의 회복을 … Continue Reading숙면을 위해 지켜야 할 생활습관