지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동

음식 조절 하시면서

운동도 병행하면

이쁜 몸이 됩니다.

운동을 안하시면 살만 빠지고 안 이뻐요.ㅠ.ㅠ

여기에 푸쉬업과 스 (중량)

등의 무산소도 같이하면 더 효과가 있어요.

다이어트 성공하세요.^^

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